ヨガの呼吸法は プラーナヤーマといいます。 肉体はエネルギーのタンクです。 水のタンクを綺麗にしてから水を入れるように、ナディとは→プラーナ(生命エネルギー)が流れる管とされています。 ナディを綺麗にして潤滑にプラーナが流れていると、それぞれの…
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