ヨガの呼吸法は
プラーナヤーマといいます。
肉体はエネルギーのタンクです。
水のタンクを綺麗にしてから水を入れるように、ナディとは→プラーナ（生命エネルギー）が流れる管とされています。
ナディを綺麗にして潤滑にプラーナが流れていると、それぞれの機能が整い全て調子が整って良くなって行きます。
プラーナヤーマの呼吸法も種類がありますが
先生に教わり正しく習う方が良いそうです。
導き手次第で陰にもなり陽にもなる。
これはエネルギーの極意です。😊笑
単純に「息を吸うこと」「息を吐くこと」
だけで、「呼吸だけでこんなにもスッキリしました！」と驚かれる事が多いです。
プラーナヤーマ
呼吸はエネルギーの源です。
身体の健康の基本から美容まで効果的です。
私たちと一緒に日本のプラーナヤーマ
「龍水呼吸痩身法」を是非体験してみましょう😊♬
龍水呼吸痩身法STAFFより
