『体温と体を守る力』 私たちの体は、日頃から細菌やウイルスなどから体を守ったり、傷ついた組織を修復したりして、身体の調子を整える仕組みが備わっています。この体を守る仕組みはよく「免疫機能」とも呼ばれているものですが、 疲労や内的や外的なスト…

•苦しみは本当の自分を 生きていない時の何かの気づきのための エッセンスです✨ •感情が乱れやすい •不安を感じやすい •ネガニィブ思考 •つい人と比較してしまう •傷つくことを言われやすい こんな事はありませんか？ これは一つ言うなれば 本当の自分を生き…

⁡⁡「呼吸の酸素量と美肌効果」⁡龍水呼吸痩身法を行うようになってから肌に艶が出てきました〜！✨✨⁡驚きと喜びの声を頂く事があります。⁡日々無意識に行っている呼吸ですがこの呼吸が肌と密接に関係しているのをご存じでしょうか？⁡呼吸は、身体に必要な酸素…

こんにちは。 龍水呼吸痩身法スタッフのにしだです。 最近めっきり寒くなりましたね✨ いかがお過ごしでしょうか 普段の呼吸は意識して行うことが出来ますが、睡眠中の呼吸はなかなか意識するのは難しいと思います。 就寝中の呼吸次第で、老化を防いだり、免…

ヨガの呼吸法は プラーナヤーマといいます。 肉体はエネルギーのタンクです。 水のタンクを綺麗にしてから水を入れるように、ナディとは→プラーナ（生命エネルギー）が流れる管とされています。 ナディを綺麗にして潤滑にプラーナが流れていると、それぞれの…

こんにちは、龍水呼吸痩身法プロジェクトスタッフです。 普段している何気ない呼吸ですが、少し意識をすることでお顔の引き締めやリフトアップに効果が期待できますのでご紹介します。 ポイントは簡単。 それは、口呼吸から鼻呼吸に切り替えるだけです。 簡…

こんにちは、龍水呼吸痩身法プロジェクト立ち上げスタッフです 2022年6月に一泊二日で呼吸法の合宿を行いました。 場所は、岐阜県郡上市石徹白（いとしろ）を選びました。 白山信仰ゆかりの地 いとしろ地区 標高700m 岐阜県と福井県の県境に位置する人口270…

息をするだけで自然に痩せる龍水呼吸痩身法 プロジェクト立ち上げスタッフです。 初めまして。 ブログを新しく始めるにあたり どこの会社のサービスを利用しようかと調べましたが 根強い愛好者の多いはてなブログさんに決めました。 はてなさんでは記事を書…